Fitness to coś dla Ciebie

   Intensywny trening aerobowy typu fitness to wspaniały relaks przy muzyce, który nie tylko wyszczupla i kształtuje sylwetkę ale również jest bardzo korzystny dla serca i układu krążenia Wzmacnia też ogólną wytrzymałość, polepsza koordynację ruchową i podnosi pojemność tlenową płuc.
    Wysiłek aerobowy jest dla naszego organizmu konieczny, szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

• Hatha Yoga
• Total Body Condition (TBC)
• Step
• Hi-Lo
• Aerobic
• Cardio
• Interwał
• Shape

   Wszystkie programy poprawiają sylwetkę, polepszają tonus mięśniowy, zapewniają aktywowanie obszarów mięśni, które są mniej używane przy normalnym trybie życia oraz poprawiają tzw. neuropołączenia mięśniowe, powodując lepszą koordynację ruchową i podnosząc ogólną sprawność. Programy intensywne jak TBC powiększają równiez silę mięsniową, a Hatha Yoga to relaksujący program rozciągający i oddechowy. Każdy program doda Ci wdzięku i pewności siebie! Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach efekty zauważysz już po dwóch tygodniach. Po miesiącu wyraźna różnica!

   Dobrym uzupełnieniem treningu aerobowego może być odpowiednio zaplanowany zestaw ćwiczeń siłowych, które przeprowadzić możesz na naszej siłowni.  Nie zapomij też spojrzeć na naszą ofertę odżywek i suplementów. Znajdziesz tam między innymi preparaty do przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej tzw. Fat Burnery oraz suplementy do wspomagania regeneracji organizmu po wysiłku. Po zajęciach polecamy również saunę i solarium.

Cennik fitness:

Jednorazowe wejście 9.-
Karnet 10 wejść (ważny 2 miesiące) 70.-

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - piątek: 8.30 - 21.30
Sobota: 10.00 - 15.30

Atrakcyjne zniżki dla grup, firm, szkół i instytucji

  Proponujemy bardzo atrakcyjne oferty grupowe. Oferta ta kierowana jest do firm, instytucji oraz szkół i innych organizacji. Możliwość specjanie planowanych i indywidualnie prowadzonych zajęć grupowych lub karnety dla pracowników. Każde zapytanie rozpatrujemy indywidualnie, prosimy o kontakt: biuro@nemesis.info.pl